Beweglichkeit: Dynamisch versus statisch
Viele Dehnübungen können mit kleinen Anpassungen sowohl statisch wie auch dynamisch ausgeführt werden, zum Beispiel indem nicht in der Dehnposition verharrt, sondern die Stellung mit kleinen Bewegungen verändert wird.

ePilot: Langlaufen – Skating Technik
Wer gerne die Skating Technik erlernen möchte oder wer sogar schon skaten kann, nun aber mehr über die richtige Technik erfahren möchte, ist beim Tipp der Woche bestens aufgehoben. Auch als Vorbereitung auf die nächste Wintersportwoche bestens geeignet!

Es ist kalt… wir müssen viel trinken!
Wenn draussen eisige Kälte herrscht, verbringen wir viel Zeit in geschlossenen Räumen in trockener Heizungsluft. Das trocknet aus. Und auch wer sich im Winter im Freien bewegt, soll reichlich trinken.

ePilot: Vorbereitung auf das Skifahren
Eine gute Vorbereitung auf den Wintersport reduziert die Unfallgefahr und erhöht die Vorfreude und den Spass auf der Piste! Auf der Webseite des Österreichischen Schiverbandes findet man eine Reihe von Anregungen für ein vorbereitendes Konditionstraining.

Fortbildung 'Das chronisch kranke Kind im Schulsport'
Diese Fortbildung wurde von Schulärztinnen und Schulärzten konzipiert und durchgeführt. Für genauere Informationen bzw. eine Zusammenfassung in pdf-Format.